歷史沿革

“軍訓(xùn)”最早可追溯至夏商周時期的奴隸社會，以后各朝代都有過對學(xué)生實施軍訓(xùn)的記載。

據(jù)記載，在商代，由于諸侯間戰(zhàn)爭增多，統(tǒng)治者對軍事訓(xùn)練日益重視，除了對正規(guī)軍隊進行訓(xùn)練外，還通過學(xué)校對各級貴族進行軍事教育。

從西周開始，官學(xué)分“國學(xué)”與“鄉(xiāng)學(xué)”，并有“小學(xué)”和“大學(xué)”兩級。據(jù)《禮記》《周禮》等記載，西周的大學(xué)，以習(xí)武為主，教師一般由軍官擔(dān)任。軍訓(xùn)主要內(nèi)容為習(xí)射，即學(xué)射箭，加駕馭五種戰(zhàn)車的方法等。這是我國古代最早對學(xué)生進行軍訓(xùn)的記載，其中的“大學(xué)”，即以“六藝”為標準課程，“禮、樂、射、御、書、數(shù)”成為學(xué)生需要掌握的六種基本才能，其中的射、御，即為古代的軍訓(xùn)，教師一般直接由軍官擔(dān)任。

《周禮·保氏》中記載：“養(yǎng)國子以道，乃教之六藝”，這是我國最早有關(guān)“學(xué)生軍訓(xùn)”的文字記載。被后世尊為教育家的孔子，在教學(xué)過程中甚至將射御之術(shù)看得與禮樂教化一樣重要?？鬃又赋觥吧迫私堂衿吣?，亦可以即戎矣”，“以不教民戰(zhàn)，是謂棄之”(《論語·子路》)，把軍事訓(xùn)練和教育提到了很高的位置。由于學(xué)校實施文武并重的教育，所教學(xué)生大多文武雙全。例如，在孔子的3000弟子中，文武兼?zhèn)湔哂?2人。那時，人們都把軍事技能的高下，視為一個人是否賢能的標志，所謂“射御足力則賢”(《國語·晉語》)。

春秋時期，對廣大“亦兵亦農(nóng)”的普通國人來說，更主要的軍事訓(xùn)練和實戰(zhàn)演習(xí)是通過參與田獵活動來實現(xiàn)的。除此之外，排演戰(zhàn)斗舞蹈(“武舞”)，也是春秋時期列國軍事訓(xùn)練中的重要項目。參加武舞的人員，一般都手持戈盾，模擬作戰(zhàn)的基本動作，既用來激勵舞者本人和旁觀者的戰(zhàn)斗激情和尚武精神，又促使參加舞蹈者熟悉作戰(zhàn)動作的要領(lǐng)，為實戰(zhàn)作必要的準備。

秦至唐宋“軍訓(xùn)”逐漸被棄

秦漢之時，學(xué)校軍訓(xùn)則開始走下坡路了。儒家學(xué)術(shù)逐漸被奉為正統(tǒng)，軍訓(xùn)的職能弱化為一種禮儀程式。

其實，秦在建立統(tǒng)一政權(quán)之前，仍對軍訓(xùn)十分重視。但統(tǒng)一政權(quán)之后，除加強邊防，用兵的機會變得很少。為防范平民造反，便下令拆除各諸侯國的城郭，收繳天下兵器，連老百姓家的菜刀也是幾家合用。

雖然秦漢時期學(xué)校軍訓(xùn)蕭條，卻并未廢止，因為在地方學(xué)校教育中仍有軍訓(xùn)的內(nèi)容。東漢王莽執(zhí)政時，每年春秋之際，經(jīng)學(xué)家劉昆都會帶領(lǐng)500多名弟子習(xí)武，以致王莽懷疑其圖謀不軌，把他及家屬都關(guān)了起來?？梢姡綄W(xué)以傳授經(jīng)書為主，但也包括射御等軍事訓(xùn)練的內(nèi)容。

隋朝時，更是開始“偃武修文”大力削減武備，國家教育重點由學(xué)武轉(zhuǎn)為修文，科舉也開始成為主流。文、武分舉后，文舉不考武學(xué)，文人學(xué)子為謀取功名，無暇學(xué)習(xí)軍事，軍訓(xùn)漸漸被棄之不顧。

唐朝在開國之初確立戰(zhàn)時重武、平時重文的國策，但唐朝的取士之法仍偏科舉，學(xué)校淪為科舉附屬品，軍訓(xùn)廢止。

到了宋朝，興文教、抑武事的政策被推向高潮，武將地位被讀書士子全面超越。

清末民初“軍訓(xùn)”時興時滯

清王朝以武功開國而得天下，開國之初舉辦教育是文武并重。從官學(xué)、國學(xué)到地方學(xué)，學(xué)校的課程多數(shù)是文武兼?zhèn)?，都開設(shè)騎射課。文科考試先試騎射擊，八旗子弟武功不及格者不得考文場，這個規(guī)定極大地促進了學(xué)校軍訓(xùn)的開展。風(fēng)氣所及，民間也競相效仿。

然而，明、清初的學(xué)校軍訓(xùn)終究未能從復(fù)興走向發(fā)展，這是因為程朱理學(xué)仍是明清社會的顯學(xué)。終明一代，程朱理學(xué)都受到最高統(tǒng)治當(dāng)局的極力推崇，仍是“半日讀書，半日靜坐”。

1894年，甲午戰(zhàn)爭的慘敗讓全國上下意識到“強兵尚武”的重要性。1902年，蔡鍔在《新民叢報》發(fā)表《軍國民篇》，倡導(dǎo)實行“軍國民主義”，對國民進行軍事訓(xùn)練。同年，蔣百里發(fā)表《軍國民教育》，正式提出學(xué)校增加軍事課程，請軍官教授學(xué)生軍制、戰(zhàn)術(shù)、戰(zhàn)略等國防知識。1906年，清政府正式頒布《教育要旨》，把尚武教育列入教育宗旨，正式頒布學(xué)校軍訓(xùn)的辦法。

1912年1月19日，中華民國成立后，頒布《普通教育暫行法》，明確規(guī)定“高等小學(xué)以上體操應(yīng)注重兵式”。實行了具有國民黨特色的童子軍訓(xùn)練制度，并規(guī)定了童子軍軍事訓(xùn)練的內(nèi)容和管理。

1912年9月，正式將軍事教育列入教育宗旨，令全國各學(xué)校注重軍訓(xùn)。許多學(xué)校還組織了“少年義勇團”或“童子軍”，借以培養(yǎng)學(xué)生的尚武精神和軍事技能，學(xué)校軍訓(xùn)迅速展開。

然而，一戰(zhàn)結(jié)束之后，全世界興起一股反對戰(zhàn)爭的潮流，中國的軍國民教育思潮也一度衰弱。1919年，一項權(quán)威調(diào)查結(jié)果表明，教育界普遍認為：“現(xiàn)在歐戰(zhàn)之后，軍國民教育不合民本主義，已為世界公認。我國教育宗旨，亦應(yīng)順應(yīng)世界潮流。”

1920年，全國教育聯(lián)合會議把“尚武”從教育宗旨中刪除。隨后，1922年頒發(fā)的《壬戌學(xué)制》取消了“軍國民教育”，學(xué)校軍訓(xùn)又隨之停滯。

民國時期軍訓(xùn)不及格不能考大學(xué)

軍訓(xùn)的重啟是在1929年，其時，日本對中國虎視眈眈，軍事教育重新受到重視。當(dāng)年1月，國民政府頒布了《修正高中以上學(xué)校軍事教育方案》，其中規(guī)定，“凡大學(xué)、高級中學(xué)及專門學(xué)校、大學(xué)預(yù)科并其它高等以上學(xué)校，除女生外均應(yīng)以軍事教育為必修科目”，“每年暑假期內(nèi)，各校學(xué)生應(yīng)受連續(xù)三星期之嚴格訓(xùn)練”。

1931年又頒布了《教育部關(guān)于高中以上學(xué)校加緊軍事教育的通令》。希望通過軍事訓(xùn)練，“鍛煉學(xué)生身心涵養(yǎng)、紀律、服從、負責(zé)、耐勞諸觀念，提高國民獻身殉國之精神，以增進國防之能力”。

當(dāng)時，所有大學(xué)、高中等學(xué)校的男生均應(yīng)以軍事教育為必修科目，每年暑假進行連續(xù)三周的軍訓(xùn)，教官則由陸軍學(xué)校畢業(yè)生擔(dān)任。

訓(xùn)練項目包括傳授軍事學(xué)識的技能和培養(yǎng)優(yōu)良德性及生活習(xí)慣，前者包括學(xué)科和術(shù)科。學(xué)科有步兵操典、野外勤務(wù)、射擊教范、防空常識、戰(zhàn)車常識、衛(wèi)生急救等。術(shù)科有徒手教練、持槍教練、測圖實施、彈藥射擊、夜間演習(xí)等等。

當(dāng)時的軍訓(xùn)成績考核極其嚴格，不及格的學(xué)生要隨下一屆學(xué)生重新訓(xùn)練，若至畢業(yè)時仍不及格，則不準畢業(yè)；凡高中以上學(xué)生軍訓(xùn)不及格者，不得投考大學(xué)?？谷諔?zhàn)爭全面爆發(fā)后，全國統(tǒng)一的軍訓(xùn)中斷了，直到抗戰(zhàn)勝利之后才重新開始。

我國對學(xué)生實施軍事訓(xùn)練真正走向正軌，還是中華人民共和國誕生以后。1955年7月我國頒布第一部《兵役法》，第一次從法律上作出了在大學(xué)生、高級中學(xué)學(xué)生中進行軍事訓(xùn)練的規(guī)定，并從同年冬季起，首先在北京體育學(xué)院、北京鋼鐵學(xué)院進行軍訓(xùn)試點，后又增加了北京郵電學(xué)院等12所高等院校。在兩批14所高等院校中，進行了21個軍事專業(yè)課題的訓(xùn)練。從1955年至1957年間，教育部、國防部依據(jù)《兵役法》的規(guī)定，又先后批準在全國127所中等學(xué)校進行軍訓(xùn)試點。高等院校重點進行預(yù)備役技術(shù)軍官訓(xùn)練；高級中學(xué)進行基礎(chǔ)軍事訓(xùn)練。實踐證明，上述軍事訓(xùn)練，對激發(fā)學(xué)生愛國主義熱情、增強學(xué)生的國防觀念起到了積極的作用。

60年代初，經(jīng)國務(wù)院批準，全國53個大、中城市的38所高等院校和70所高級中學(xué)或中等專業(yè)學(xué)校的一年級學(xué)生，進行了軍訓(xùn)試點。1965年，根據(jù)黨中央有關(guān)大專院校學(xué)生到部隊當(dāng)一段時間兵的指示精神，全國又有部分大專院校學(xué)生到部隊下連當(dāng)兵。

20世紀80年代，黨的十一屆三中全會以后，我國政治、經(jīng)濟形勢出現(xiàn)了建國以來少有的大好局面，開展學(xué)生軍訓(xùn)時機日趨成熟。

1981年中共中央下發(fā)第11號文件，指示高等院校要把學(xué)生軍訓(xùn)納入教學(xué)計劃，部分學(xué)?；謴?fù)了學(xué)生軍訓(xùn)。

1984年，六屆人大二次會議通過并頒發(fā)了新的兵役法，把高等院校和高級中學(xué)學(xué)生軍事訓(xùn)練單列一章，充分體現(xiàn)了國家對學(xué)生軍訓(xùn)的重視。

1985年，我國又在52所高等院校、102所高級中學(xué)（含中等專業(yè)學(xué)校）設(shè)立了軍事訓(xùn)練試點。

1986年，中央領(lǐng)導(dǎo)同志強調(diào)，今后對高等院校新生要集中進行軍事訓(xùn)練，過一段嚴格的軍事生活。軍訓(xùn)試點的高等院校增加到69所。

1987年擴大到105所。為進一步搞好學(xué)生軍訓(xùn)試點，國家教委、總參謀部、訓(xùn)練時間、訓(xùn)練內(nèi)容、軍事教員的配備，以及學(xué)生軍訓(xùn)的經(jīng)費和物資保障等方面作出了明確規(guī)定，推動了學(xué)生軍訓(xùn)的迅速發(fā)展。

1996年，全國軍訓(xùn)試點院校已擴大到157所，此外，還有很多非試點院校也根據(jù)自身情況組織學(xué)生進行了各種形式的軍事訓(xùn)練，據(jù)不完全統(tǒng)計，我國已有近500所高等院校和近3000所中等學(xué)校開展了學(xué)生軍訓(xùn)，每年參訓(xùn)的學(xué)生約占年度招生的一半左右。

軍訓(xùn)簡介

大中小學(xué)生軍訓(xùn)是根據(jù)《中華人民共和國兵役法》和《中共中央關(guān)于教育體制改革的決定》要求進行的，是高等院校改革教育內(nèi)容，學(xué)生接受國防教育的基本形式；是培養(yǎng)“四有”人才的一項重要措施；

軍訓(xùn)

軍訓(xùn)內(nèi)容

小學(xué)生與初中生主要訓(xùn)練基本的隊型排列高中生在隊型排列的基礎(chǔ)上，訓(xùn)練內(nèi)務(wù)整理和緊急疏散等日常能力，并開展國防知識講座大學(xué)生則接受正規(guī)的軍事訓(xùn)練不同的學(xué)校軍訓(xùn)地點是不同的，有的學(xué)校要去軍營，真實體驗軍營生活，磨練意志；有的學(xué)校則在學(xué)校中，以操場為訓(xùn)練場進行軍訓(xùn)。不同學(xué)校的軍訓(xùn)內(nèi)容也不盡相同，有的學(xué)校只是隊列訓(xùn)練；有的學(xué)校除隊列訓(xùn)練外，還要到野外拉練、進行內(nèi)務(wù)整理教育，可能有機會摸一摸真槍，甚至射擊訓(xùn)練。

對軍人和部隊、分隊進行隊列制式動作的訓(xùn)練，是共同科目訓(xùn)練內(nèi)容之一。目的是端正軍人姿態(tài)，保持嚴整軍容，養(yǎng)成整齊劃一、令行禁止和嚴格遵守紀律的習(xí)慣，培養(yǎng)迅速、準確、協(xié)調(diào)一致的作風(fēng)，為掌握技術(shù)戰(zhàn)術(shù)動作打下良好的基礎(chǔ)。

隊列訓(xùn)練的實施程序和方法：通常是先講解，后操練；先分解，后連貫；先單個動作，后分隊動作。講解與示范相結(jié)合，逐個動作地教練。為檢驗和提高部隊、分隊的隊列訓(xùn)練質(zhì)量，還可采取競賽、會操、閱兵的方法進行。注重教養(yǎng)與學(xué)用一致，強調(diào)在日常生活、訓(xùn)練和執(zhí)勤中養(yǎng)成優(yōu)良的作風(fēng)。

小學(xué)和初級中學(xué)應(yīng)當(dāng)將國防教育的內(nèi)容納入有關(guān)課程，將課堂教學(xué)與課外活動相結(jié)合，對學(xué)生進行國防教育。有條件的小學(xué)和初級中學(xué)可組織學(xué)生開展以國防教育為主題的少年軍?；顒?。教育行政部門、共產(chǎn)主義青年團組織和其它有關(guān)部門應(yīng)當(dāng)加強對少年軍?；顒拥闹笇?dǎo)與管理，小學(xué)和初級中學(xué)可以根據(jù)需要聘請校外輔導(dǎo)員，協(xié)助學(xué)校開展多種形式的國防教育活動。

高等學(xué)校、高級中學(xué)和相當(dāng)于高級中學(xué)的學(xué)校應(yīng)當(dāng)將課堂教學(xué)與軍事訓(xùn)練相結(jié)合，對學(xué)生進行國防教育。高等學(xué)校應(yīng)當(dāng)設(shè)置適當(dāng)?shù)膰澜逃n程，高級中學(xué)和相當(dāng)于高級中學(xué)的學(xué)校應(yīng)當(dāng)在有關(guān)課程中安排專門的國防教育內(nèi)容，并可以在學(xué)生中開展形式多樣的國防教育活動。高等學(xué)校、高級中學(xué)和相當(dāng)于高級中學(xué)的學(xué)校學(xué)生的軍事訓(xùn)練，由學(xué)校負責(zé)軍事訓(xùn)練的機構(gòu)，或軍事教員按國家有關(guān)規(guī)定組織實施，軍事機關(guān)應(yīng)當(dāng)協(xié)助學(xué)校組織學(xué)生的軍事訓(xùn)練。

軍訓(xùn)分類

根據(jù)《中華人民共和國國防教育法》規(guī)定，除大學(xué)、高中生外，還有中小學(xué)生也應(yīng)接受軍訓(xùn)。時間一般在9月份開學(xué)前或10月國慶后。

《中華人民共和國兵役法》第四十五條規(guī)定：普通高等學(xué)校的學(xué)生在就學(xué)期間，必須接受基本軍事訓(xùn)練。

中央軍委國防動員部關(guān)于印發(fā)《普通高等學(xué)校軍事課建設(shè)標準》的通知規(guī)定：軍訓(xùn)實際訓(xùn)練時間不得少于14天。

小學(xué)生與初中生主要訓(xùn)練基本的隊型排列和動作，不宜過度軍訓(xùn)。

高中生在隊型排列的基礎(chǔ)上，訓(xùn)練內(nèi)務(wù)整理和緊急疏散等日常能力，并開展國防知識講座。

技校生、大學(xué)生則接受正規(guī)的軍事訓(xùn)練和地震應(yīng)急疏散訓(xùn)練，男生一般為10—30天，女生一般為5—15天。

普通高等學(xué)校招生全國統(tǒng)一考試考生被普通高等學(xué)校錄取后，必須參加軍訓(xùn)。^[1]

社會

軍事訓(xùn)練就是借助軍事化訓(xùn)練和管理的理念，將軍隊的先進管理理念進行商業(yè)化應(yīng)用，主要培訓(xùn)學(xué)員面對困難、克服困難的能力，培養(yǎng)堅強的毅力、超強的執(zhí)行力，提升在團隊中的人格魅力、良好的溝通和協(xié)作力、百折不撓、打不爛拖不垮的鐵血精神，對待生活的正確態(tài)度，全面提升個人綜合素質(zhì)，成為中國未來的商業(yè)精英和主流社會的領(lǐng)袖。

個人或企業(yè)在參加軍事拓展項目或培訓(xùn)訓(xùn)練項目時，對基地的選擇是重中之重。針對個人或企業(yè)選擇基地的目的不同，可以選擇不同性質(zhì)的基地。比如個人想感受軍人的那種魄力，想感受穿上軍裝手握長槍的感覺，不妨選擇娛樂性多一些的基地。一般這種性質(zhì)的軍訓(xùn)基地有實彈射擊、馬術(shù)等娛樂性十分強的拓展項目。如果一個企業(yè)抱著提升員工執(zhí)行力、高層凝聚力的想法參加軍事拓展，就需要選擇標準式軍營。

軍訓(xùn)意義

軍訓(xùn)，是新學(xué)期的第一課；軍訓(xùn)，怎樣做人，怎樣吃苦耐勞，怎樣迎接挑戰(zhàn)，怎樣把握自由與紀律的尺度；軍訓(xùn)，是增長才干的機遇，也是挑戰(zhàn)。這要求用心融入其中去學(xué)習(xí)，去煅煉，去磨礪，其目的是：增強國防意識與集體主義觀念，深刻領(lǐng)悟“立德、力學(xué)、力行、立新”的真正含義；培養(yǎng)團結(jié)互助的作風(fēng)，增強集體凝聚力與戰(zhàn)斗力；軍訓(xùn)，還能提高生活自理能力，培養(yǎng)思想上的自立和獨立，還能養(yǎng)成嚴格自律的良好習(xí)慣。這就需要在軍訓(xùn)過程中，不但要領(lǐng)略軍人們無私奉獻的偉大精神以及不怕困難的崇高品質(zhì)，也要發(fā)揚“同心協(xié)力，艱苦奮斗”的光榮傳統(tǒng)。要堅持鐵一般的紀律，嚴于律己，服從命令，堅決完成各項訓(xùn)練任務(wù)；希望大家用頑強的意志，用敢于吃苦、勇于拼搏，發(fā)揚“流血流汗不流淚，掉皮掉肉不掉隊”的精神，徹底完成軍訓(xùn)使命。^[1]

軍訓(xùn)以其特有的方式對當(dāng)代學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活發(fā)揮了促進作用，主要體現(xiàn)在以下方面：

1、通過軍訓(xùn)的實際訓(xùn)練，養(yǎng)成了堅韌不拔的意志品質(zhì)，增強體質(zhì)的同時，更促進精神品格的形成與發(fā)展。

2、軍訓(xùn)時間與學(xué)生未來的學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識的時間相比較，雖然短暫，但卻是人生難得的寶貴積累與沉淀。通過緊張而有序的軍訓(xùn)生活，學(xué)生能夠?qū)W會有效的利用寶貴的時間，來安排日常的學(xué)習(xí)生活，提高學(xué)習(xí)效率及效果。

3、通過軍訓(xùn)，學(xué)生們能懂得學(xué)海無涯苦作舟的人生哲學(xué)。遇到困難、挫折和考驗?zāi)芤云匠Ｐ膶Υ?，勇于拼搏挑?zhàn)，超越自我。

訓(xùn)練技巧

1、盡量穿寬松的褲子，如運動褲等，不建議穿牛仔褲。

2、隨身攜帶面巾紙和防曬霜，可能的話最好也帶兩個創(chuàng)可貼，手機最好不要帶。訓(xùn)練時貴重物品就是累贅，錢可以隨身帶十塊八塊，因為可能會有賣冰水的人在訓(xùn)練場出現(xiàn)。那種時候，賣冰水的就是神，就是救星（劇烈運動后最好不要喝冰水，會影響你的血管，導(dǎo)致胃痙攣）。

3、不要覺得防曬霜只要早上涂一遍就行，隨身帶著，每個休息時間都涂一次，軍訓(xùn)時會大量出汗，汗液會把防曬霜沖散的。不要覺得只涂臉部就可以，耳后包括耳朵，脖子尤其是后脖頸，還有小臂才是關(guān)鍵，防曬霜需30倍以上的。

4、大多數(shù)學(xué)校會要求穿軍鞋，千萬要買一雙冬天用的厚鞋墊墊上，或者買便宜的棉柔的衛(wèi)生巾，因為越便宜的越厚越軟，男生女生都可以用，不要覺得不好意思，修剪成差不多的形狀，粘在鞋底再墊鞋墊，沒人會知道，軍訓(xùn)很苦，尤其是有拉練的學(xué)校，為了腳上不起泡，怎么舒服怎么來。

5、軍訓(xùn)時留劉海的女生把劉海用卡子別起來，出汗時劉海會粘在額頭上，不僅熱還會刺激額頭長痘，把軍帽調(diào)得稍微緊一點，在軍帽和額頭中間墊一張面巾紙，普通的紙巾就行。不用特地打開再折起來，帽子會把紙夾住，這樣汗水就不會往下流，還能防止額頭皮膚整天被帽子內(nèi)層的膠粘的長痘。

6、早上都會有早操，出去練完才帶隊回去吃飯，所以盡量把鬧鈴定得早點，先吃兩口餅干墊胃，不要到時候手忙腳亂忘帶東西，早操時又餓得胃痛。

7、盡量每天都吃鈣片等保健品，軍訓(xùn)時大運動量，營養(yǎng)得跟上，吃點鈣片和維生素，又長個又減肥還抑制身體高強度缺水，一定程度上還能減少中暑昏倒的可能。

8、有的女生會趕上一次生理期，在這期間一定要保重身體。

10、盡量每晚洗迷彩服里穿的衣服，就算累也盡量每天更換，尤其是男生，不然第二天會很難受，而且味道很難聞。

11、早餐別喝粥、牛奶、豆?jié){，就算已養(yǎng)成習(xí)慣，這段時間也請把早餐換成干的，教官不喜歡誰沒事總打報告上廁所的，他們會告訴你在戰(zhàn)場上沒有時間上廁所，所以不讓去，或者在去完衛(wèi)生間回來后讓你跑圈。

12、別因為熱就不穿迷彩服，迷彩服的確很厚很沉，穿著很熱不舒服，但至少它吸汗防曬還不怕臟，累得要命隨地一坐沒人會心疼，而且比起被曬得起斑，還是熱一會好一些。

13、腳上可能會起泡，別慌張，視情況而定看是否需要挑破，有的不影響走路的話就放那別動，等肌體自己吸收就好，挑破更疼。

14、午餐一定要吃，也一定不要吃太飽，不吃的話下午訓(xùn)練沒精神還會胃疼，吃多的話下午會困，跑步還岔氣，吃一點就行，怕餓就帶幾塊糖。

15、喜歡化妝的，不化妝不能出門的女生們在軍訓(xùn)這段時間不要抹太多，幾層防曬霜涂完什么都看不到，如果實在想就在最后涂一下散粉定妝，不然抹太多流汗后妝會花掉，揉眼睛什么的也不方便。習(xí)慣早上洗頭的也不要洗了，有這時間多睡一會兒最好，不然洗完也沒時間干，半干不濕的頭發(fā)更熱。

16、軍訓(xùn)的時候不要吃油膩、辣的東西，肉當(dāng)然要吃，但別頻繁吃太多，不然每天那樣出汗、暴曬，毛孔被汗液、灰塵、油脂、化妝品，還有防曬霜堵住，再加上這些刺激的食品，不長痘也難。

17、所有學(xué)校軍訓(xùn)都會有隊列、軍姿、軍體拳，要學(xué)就好好學(xué)，因為這時候生殺大權(quán)在教官手里，順著教官的意是最好的選擇，至少讓他們滿意后就不會一遍又一遍地折騰了。

18、記得帶糖，巧克力也行。

19、去特別曬的地方，比如北方的暴曬，防曬霜基本是沒用的，帶點唇膏是必須的。多帶些香腸、脆脆腸，怎么也要十幾根，不要帶水，到那可以和幾個同學(xué)合伙批一箱。

軍訓(xùn)用品

一、 被褥用品：有的部隊為學(xué)生準備褥子，有的不給，事先學(xué)校都會跟學(xué)生和家長交代清楚。如果部隊只提供床鋪，學(xué)生要帶夏被(或毯子)、褥子和枕頭。忌穿新鞋和高幫鞋及高跟鞋。新鞋硬不硬，高幫鞋卡腳容易起泡。鞋號宜稍大一點不宜小，以免“小鞋”磨腳。除了腳上穿的鞋子外，還應(yīng)該另備一雙，以防雨天鞋濕有所替換。此外，襪子也應(yīng)該多帶幾雙，還應(yīng)該注意襪子要柔軟一些，最好是純棉的，容易吸汗。襪子最好準備白色，有的教官要求嚴格，統(tǒng)一要求白色。

二、一把雨傘：學(xué)生勿忘帶雨傘，防備往返路程及軍訓(xùn)期間下雨。

以免泌尿系統(tǒng)感染。

三、一只水壺：水壺容量要大，既可以晾水，還可以儲水；瓶口要大，接水時以免燙傷；有提拉，以便攜帶；還不容易碎。

四、穿平角褲：軍訓(xùn)時由于大量出汗，內(nèi)衣經(jīng)常濕透，三角褲邊經(jīng)常卷起來將大腿內(nèi)側(cè)磨破露出鮮紅的嫩肉。因此，建議身體較胖、大腿較粗的男女學(xué)生多帶幾條平角褲，避免大腿根部的摩擦。

五、短褲襯衫：軍訓(xùn)的地方一般都在郊區(qū)甚至山區(qū)，日夜溫差大，夜間學(xué)生還有可能站崗值勤，且難免趕上陰雨天，最好帶一條大短褲和一件純棉無袖襯衫，以備天涼時套在軍訓(xùn)服里面，立秋后軍訓(xùn)的學(xué)生尤應(yīng)重視這點。

六、特別女生：軍訓(xùn)運動量大，女學(xué)生有可能月經(jīng)提前或經(jīng)量增多，要備足衛(wèi)生巾，最好選用質(zhì)量好、吸附力強的，以免側(cè)漏。^[1]

七、男女短發(fā)：軍訓(xùn)前，男生最好理個“板寸”，頭發(fā)長了感覺熱，但也不宜剃光頭。女學(xué)生最好剪成短發(fā)，又好洗，又好梳，又涼快，還好戴軍帽。

八、帶爽身粉：可以帶一盒爽身粉，晚上洗漱之后涂上一層，清新舒爽。但不宜帶痱子粉，痱子粉遇上汗容易“和泥兒”。

九、帶潤喉片：因軍訓(xùn)時不斷喊口號，喊得口干舌燥。所以，可帶點潤喉片，養(yǎng)護嗓子。

十、其它小藥：學(xué)生可根據(jù)自身情況帶些小藥。如平時容易大便干燥的，可以帶點溫和的潤腸藥，忌猛烈的瀉藥；怕得腹瀉的帶點黃連素；暈車的，帶點暈寧；防備蟲咬的，可以帶點清涼油、綠藥膏、風(fēng)油精之類；也可帶點藿香正氣以防中暑等。

注意事項

1、在流行疾病或傳染病泛濫時期，如甲流等，學(xué)校應(yīng)停止軍訓(xùn)。

2、女生在來月不適的時期不適時期，可以適當(dāng)向教官提出請假要求。

不同的學(xué)校軍訓(xùn)地點是不同的，有的學(xué)校要去軍營，真實體驗軍營生活，磨練意志；有的學(xué)校在學(xué)校。

軍訓(xùn)心得

燦爛明媚的陽光，映照在每個人的臉上。此刻，正在接受軍訓(xùn)的最后檢閱。為期一周的軍訓(xùn)，在不知不覺中結(jié)束，然而它卻給予甚多。那整齊有序的步伐，那昂頭挺胸的氣魄，那嘹亮恢弘的口號，無一不在展示訓(xùn)練的成果。是的，短短的七天軍訓(xùn)，恐怕不只是那稍息立正的軍事訓(xùn)練，

軍訓(xùn)