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護(hù)肘是一種用于保護(hù)手肘關(guān)節(jié)的專(zhuān)業(yè)體育用品，是運(yùn)動(dòng)員必備的運(yùn)動(dòng)器材之一，可預(yù)防肌肉損傷。護(hù)肘
專(zhuān)業(yè)體育用品
護(hù)肘，專(zhuān)業(yè)體育用品，指的是用于保護(hù)手肘關(guān)節(jié)的一種護(hù)具，隨著社會(huì)發(fā)展，護(hù)肘基本上成為運(yùn)動(dòng)員必備的運(yùn)動(dòng)器材之一。
手肘是人們最堅(jiān)硬的身體部位之一，運(yùn)動(dòng)員手肘處出現(xiàn)傷病的機(jī)會(huì)是很低的，但是很多時(shí)候運(yùn)動(dòng)選手還是會(huì)佩戴護(hù)肘來(lái)預(yù)防肌肉損傷。
基本信息
| 中文名 | 護(hù)肘 |
| 外文名 | elbow supporter |
| 類(lèi)別 | 體育用品 |
| 用途 | 保護(hù)手肘關(guān)節(jié) |
介紹
肘部銜接了上臂與下臂，巧妙協(xié)調(diào)地整合手臂活動(dòng)，讓手臂在彎曲伸直及前后旋轉(zhuǎn)做出更完善的表現(xiàn)。然而高重復(fù)性的勞動(dòng)、運(yùn)動(dòng)過(guò)度及突發(fā)創(chuàng)傷所產(chǎn)生的肌腱疲勞，可衍生出類(lèi)似網(wǎng)球肘及高爾夫球肘等的病癥，造成手肘活動(dòng)角度受限，會(huì)影響手肘彎曲、伸直的動(dòng)作。
肘關(guān)節(jié)由肱骨和僥骨及尺骨形成的關(guān)節(jié)，使手部彎曲伸直及旋前旋后等方向的表現(xiàn)更完善，過(guò)度重復(fù)性勞動(dòng)，運(yùn)動(dòng)過(guò)度，突發(fā)的創(chuàng)傷，造成的肌腱疲勞、發(fā)炎腫膿的產(chǎn)生，如網(wǎng)球肘及高爾夫球肘。直接撞擊手肘后側(cè)或長(zhǎng)期的壓迫、磨擦，會(huì)產(chǎn)生鷹嘴突滑囊炎，影響手部功能造成手肘活動(dòng)角度受限。另外上臂的肌肉受傷，會(huì)影響手肘彎曲、伸直的動(dòng)作。
針對(duì)肘部經(jīng)常性受傷的肌腱，護(hù)肘以施加適當(dāng)壓力的方式，對(duì)受傷的肌腱作用產(chǎn)生束縛，降低因過(guò)度收縮而加劇患部的傷害程度。肘部護(hù)具的設(shè)計(jì)甚至有減輕疼痛、避免疲勞的效果，協(xié)助手部的功能表現(xiàn)更協(xié)調(diào)。
基本作用
護(hù)肘
護(hù)肘的作用，第一是提供壓力，減少腫脹；第二是限制活動(dòng)，讓受傷的部位得以休養(yǎng)生息。與此同時(shí)，最好盡量不要妨礙手部的正常運(yùn)作功能，所以如非必要，大部分的護(hù)肘，不受掣肘的。
護(hù)肘及護(hù)膝是為防止肘、膝被摔傷的保護(hù)裝置，并佩帶軟墊或硬殼設(shè)計(jì)的。為減輕裝備的重量，設(shè)計(jì)者將護(hù)肘及護(hù)膝設(shè)計(jì)的更輕巧、美觀、方便和實(shí)用。
喜歡打網(wǎng)球、羽毛球、乒乓球的朋友，在一場(chǎng)球打下來(lái)，尤其是在打反手球的時(shí)候，肘部會(huì)疼，即便戴了護(hù)肘也會(huì)疼，專(zhuān)家告訴我們這個(gè)俗稱(chēng)叫“網(wǎng)球肘”。而且這個(gè)網(wǎng)球肘主要是在擊球的一剎那，腕關(guān)節(jié)沒(méi)有制動(dòng)，沒(méi)有鎖腕，前臂的伸肌被過(guò)度牽拉，引起附著點(diǎn)的損傷，把肘關(guān)節(jié)保護(hù)后，腕關(guān)節(jié)沒(méi)有保護(hù)，這樣在擊球的時(shí)候還是有一個(gè)過(guò)度的過(guò)屈動(dòng)作，這樣對(duì)肘關(guān)節(jié)的損傷還可以加重。
所以在打網(wǎng)球的時(shí)候，如果感到肘關(guān)節(jié)痛，在戴上護(hù)肘的同時(shí)，你最好是戴上護(hù)腕。而且大家在選擇護(hù)肘的時(shí)候，一定要選擇沒(méi)有彈性的，彈性太好就起不到保護(hù)作用了。而且戴的時(shí)候不要過(guò)緊也不能太松，太緊就會(huì)影響血液流通，太松又起不到保護(hù)作用。
除了這三大球、三小球，年輕的朋友們喜歡一些極限運(yùn)動(dòng)，一定要戴上專(zhuān)業(yè)的護(hù)具，這樣能有效地防止被摔傷。最后還要提醒大家的是，護(hù)具只是在運(yùn)動(dòng)中起到一定的保護(hù)作用，所以大家在運(yùn)動(dòng)比賽時(shí)候除了佩帶一些護(hù)具之外，盡量要掌握正規(guī)技術(shù)動(dòng)作，嚴(yán)格遵守比賽的規(guī)則。另外，一旦在運(yùn)動(dòng)比賽中受了傷，首先要停止繼續(xù)運(yùn)動(dòng)，有條件的話用冰塊進(jìn)行冰敷以緩解疼痛，然后一定要到醫(yī)院找專(zhuān)業(yè)大夫進(jìn)行加壓包扎。
基本種類(lèi)
運(yùn)動(dòng)護(hù)肘
1.具有超強(qiáng)的彈性、透氣性、汲水性.
2.預(yù)防腕關(guān)節(jié)損傷、增強(qiáng)腕部力量、美觀、舒適、充分展現(xiàn)運(yùn)動(dòng)風(fēng)姿、易洗滌。
3.為了健康：一個(gè)小小的投入，會(huì)換來(lái)一個(gè)巨大的收獲。
簡(jiǎn)易式護(hù)肘
兩面伸縮材質(zhì)能服貼地提供肘關(guān)節(jié)最基本的穩(wěn)定與保暖，適合在較和緩的肢體動(dòng)作中穿戴。
保養(yǎng)康復(fù)式護(hù)肘
這種護(hù)肘特別適合于風(fēng)濕、類(lèi)風(fēng)濕等關(guān)節(jié)患者，它不同于運(yùn)動(dòng)護(hù)肘需要厚度和硬度，相反更加注重保暖和輕薄，同時(shí)對(duì)發(fā)汗透氣的要求更高。這類(lèi)護(hù)肘的材質(zhì)多使用天美龍纖維，有著所有布料中最高的保溫力，同時(shí)有著極強(qiáng)的發(fā)汗透氣功能。所以天美龍護(hù)肘還被用于輔助治療，比如市場(chǎng)中爆發(fā)出巨大人氣的百傲鯊護(hù)肘就屬于這種。
產(chǎn)品特點(diǎn)
護(hù)肘
1.熱治療：溫濕的熱治療是大部分教練、康復(fù)科醫(yī)生所重視來(lái)治療受傷的關(guān)節(jié)和肌腱。護(hù)肘是由高級(jí)彈性布料制成，可完全緊密貼合於使用部位，防止體溫散失，減輕患部疼痛，加速痊愈。
2.促進(jìn)血液循環(huán)：因護(hù)肘所維持的治療效果，促進(jìn)使用部位肌肉組織的血液循環(huán)，此效果極有益于關(guān)節(jié)炎及關(guān)節(jié)疼痛的治療。此外，良好的血液循環(huán)更能發(fā)揮肌肉的運(yùn)動(dòng)功能，減少傷害發(fā)生。
3.支撐和穩(wěn)定效果：護(hù)肘可增強(qiáng)關(guān)節(jié)和韌帶抵御外力的沖擊。有效地保護(hù)關(guān)節(jié)和韌帶。
4.輕質(zhì)，透氣彈性材料，穿著舒適，具有很好的支撐和緩震作用，可機(jī)洗，易穿，適合跑步，球類(lèi)和戶(hù)外運(yùn)動(dòng)
基本評(píng)價(jià)
護(hù)肘
大家都認(rèn)為手套和護(hù)肘設(shè)計(jì)出來(lái)是用來(lái)保護(hù)手和手肘的，為了盡可能滿足這一需要，生產(chǎn)商生產(chǎn)了多種護(hù)肘，護(hù)肘的種類(lèi)和式樣有很多。當(dāng)球手在長(zhǎng)時(shí)間的訓(xùn)練或比賽的情況下，則感覺(jué)球很重難以抓握時(shí)，往往希望用護(hù)肘來(lái)增加手部的力量。
籃球已經(jīng)成為了一項(xiàng)時(shí)尚運(yùn)動(dòng)，隨之而來(lái)的就是各種流行元素在籃球場(chǎng)上的蔓延。從曾經(jīng)的緊身球衣到如今球員們身上千變?nèi)f化的護(hù)具，NBA的球員們正在引領(lǐng)著籃球界的時(shí)尚風(fēng)潮。
產(chǎn)品分類(lèi)
發(fā)帶
與其說(shuō)發(fā)帶這個(gè)東西是一件運(yùn)動(dòng)裝備，不如說(shuō)它是一件時(shí)尚飾物。雖然發(fā)帶可以非常有效地起到吸收頭上汗水的作用，但是戴發(fā)帶的那些球員好像并不是因?yàn)檫@個(gè)功能而佩戴發(fā)帶的。在他們看來(lái)，腦袋上戴著這么一個(gè)裝飾物，多少可以讓那光禿禿的腦袋顯得漂亮一些。另外，發(fā)帶對(duì)于那些長(zhǎng)頭發(fā)的球員來(lái)說(shuō)，還可以起到發(fā)卡的作用。
護(hù)腕
日常保養(yǎng)
請(qǐng)將其置于干燥通風(fēng)處，注意防潮。
不宜在陽(yáng)光下暴曬。
使用時(shí)，請(qǐng)注意保潔
禁止長(zhǎng)時(shí)間浸水浸泡，絨布面可浸水輕輕揉搓，功能面用清水輕輕擦拭即可。
避免熨燙
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