現(xiàn)今認(rèn)為,保健球的方法,最適于中老年人之保健。平時(shí)一有空,散步、看電視、靜坐交談時(shí),均可進(jìn)行。它不僅能起到流通全身氣血、活動(dòng)筋骨,以達(dá)到調(diào)和陰陽(yáng)的保健目的,且具有治療某些病癥的作用,對(duì)中醫(yī)所說(shuō)的痿痹證,現(xiàn)代醫(yī)學(xué)所說(shuō)的肩關(guān)節(jié)周?chē)?/a>、偏癱、高血壓、骨關(guān)節(jié)病、頸椎病,甚至像慢性腹瀉、凍瘡一類(lèi)病癥,也都有一定效果。 古人為什么如此看重小小圓球呢?又如何認(rèn)為它能起到那么大的保健和治療作用呢?
古人認(rèn)為,人體的四肢與全身是一個(gè)整體,人身的里里外外,靠著一個(gè)貫穿在全身各個(gè)部分、各個(gè)角落的系統(tǒng),把它連成一體,這個(gè)系統(tǒng)稱(chēng)為“經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)”。全身共有14條大的經(jīng)脈,除兩條分布在身體正中線的背面及腹面外,其余12條把手足和軀體的胸腹頭等部位聯(lián)系在一起,中醫(yī)稱(chēng)為“內(nèi)聯(lián)臟腑,外絡(luò)肢節(jié)”。從這些正經(jīng)上又分別發(fā)出一些絡(luò)脈,與其他各個(gè)角落相連系。經(jīng)絡(luò)是全身氣血流行的通道。這樣一來(lái),四肢與內(nèi)部臟腑就有了“直線”相連通。同樣,足和下肢也有六條經(jīng)脈分別與軀體內(nèi)部的其他六個(gè)臟腑,即腎臟、肝臟、脾臟和膀胱、膽、胃互相連系。
俗話說(shuō),“十指連心”,指的就是10個(gè)手指(包括10個(gè)足趾)與全身內(nèi)部各個(gè)臟腑器官都是連在一起的。古人認(rèn)為:在這些指頭、足趾的末梢,以及手掌、足掌上,都有一些很敏感的穴點(diǎn)分布著,稱(chēng)為“穴位”。對(duì)這些穴位進(jìn)行刺激,其信息通過(guò)經(jīng)脈及絡(luò)脈,就能傳遞到相應(yīng)的臟器,并影響到全身。比如,在手背“虎口”的部位,中醫(yī)認(rèn)為這里有一個(gè)“合谷”穴,它與頭部的經(jīng)絡(luò)相連系;頭面部、口腔部的病癥,在這個(gè)穴位上進(jìn)行刺激,就能治療或緩解,就是這個(gè)道理。
用搓捏保健球的方法,不斷刺激分布在手心、手背、指頭上的穴位,不僅可施加影響于相應(yīng)的臟腑,還活動(dòng)了局部的經(jīng)絡(luò),使氣血得以流通。氣血流通后,病邪就不容易在這里侵襲隱蔽,這就是保健球能養(yǎng)身保傻,還能治療某些病癥的道理吧。