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美式橄欖球
橄欖球運(yùn)動(dòng)的一種
北美四大職業(yè)體育之首
美式橄欖球（Americanfootball，美國人通常簡稱為football），也稱美式足球，是橄欖球運(yùn)動(dòng)的一種，美國最流行的運(yùn)動(dòng)，為北美四大職業(yè)體育之首。美式橄欖球起源自英式橄欖球，傳入美國后規(guī)則改變，改為采取攻防線進(jìn)行回合制爭球、沒有跑位限制，并且可以向前拋擲傳球，這運(yùn)動(dòng)的目的是要把球推進(jìn)到對(duì)手的端區(qū)得分，得分方法有多種，包括持球越過底線，拋球到在底線后的隊(duì)友，或把直放在地上的球踢過兩枝門柱中間射門。比賽時(shí)間完時(shí)得分較多的一隊(duì)勝出。美式橄欖球是一種對(duì)抗性很強(qiáng)的接觸性體育運(yùn)動(dòng)，由于球賽中往往會(huì)與對(duì)方球員有強(qiáng)烈的身體沖撞，因此球員需穿戴頭盔和護(hù)具出場。
也有的小學(xué)流行一人在達(dá)陣區(qū)內(nèi)向外傳球，其他人在此人說“hi”時(shí)跑出接球，必須一次性跑到對(duì)方達(dá)陣區(qū)，若被對(duì)方隊(duì)員碰到，則從頭開始的橄欖球，例如Raleigh（羅利）的A.B.Combs小學(xué)。
基本信息
| 中文名 | 美式橄欖球 |
| 外文名 | American football |
| 別名 | 美式足球 |
| 改變自 | 美式橄欖球 |
發(fā)展歷程
19世紀(jì)
早期的美式橄欖球隊(duì)
現(xiàn)代美式橄欖球的形式在1874年哈佛大學(xué)對(duì)蒙特利爾麥基爾大學(xué)的三場系列賽中發(fā)展起來。麥基爾當(dāng)時(shí)玩法類似英式橄欖球，而哈佛則采用較近似足球的“波士頓”式。由于沒有統(tǒng)一的球例，所以兩隊(duì)輪流以自己的球例比賽，以示公平。哈佛的球員喜歡橄欖球中的帶球跑動(dòng)，于是于1875年說服耶魯大學(xué)以橄欖球球例作為他們兩隊(duì)比賽時(shí)用的球例。1875年，耶魯、哈佛、普林斯頓及哥倫比亞大學(xué)以橄欖球球例組成了“校際足球協(xié)會(huì)”（IntercollegiateFootballAssociation），但得分球例則稍作改動(dòng)。
“美式橄欖球之父”——沃爾特·坎普
1882年，為了制止普林斯頓及耶魯大學(xué)用“控球但不嘗試得分”的拖延策略，有限進(jìn)攻機(jī)會(huì)的球例被開始應(yīng)用。1883年，在坎普的建議下，場上球員的數(shù)目被減至十一人，同時(shí)也規(guī)范了7人進(jìn)攻線、一位四分衛(wèi)、兩位半衛(wèi)及一位全衛(wèi)的排陣?？财蘸髞碓?925年4月在前往俄亥俄州坎頓（Canton）出席一個(gè)規(guī)則改進(jìn)會(huì)議時(shí)不幸遇上車禍去世，他對(duì)改進(jìn)美式橄欖球規(guī)則以及使其脫離英式色彩功不可沒，被視為“美式橄欖球之父”（FatherofAmericanFootball）。
在1895年9月3日，在賓夕法尼亞州的Latrobe舉行了第一場職業(yè)美式足球賽，由LatrobeYMCA對(duì)JeannetteAthleticClub。結(jié)果由Latrobe以12:0勝出。
早期十分流行的丁字陣型
20世紀(jì)
美式橄欖球比賽中
橄欖球比賽
美國大專院校橄欖球運(yùn)動(dòng)開展早，人才輩出。1876年，哈佛、耶魯、普林斯頓和哥倫比亞四所大學(xué)組成了美國第一個(gè)大專院校橄欖球聯(lián)盟。美國六百多所大專院校橄欖球隊(duì)分屬60個(gè)橄欖球聯(lián)盟，其中最重要的管理組織就是全國大學(xué)體育總會(huì)（NationalCollegiateAthleticAssociation，簡稱NCAA）。
美國國家橄欖球聯(lián)盟（NFL）的標(biāo)志
在第二次世界大戰(zhàn)結(jié)束前，職業(yè)美式橄欖球開始與大學(xué)比賽競爭球迷的注意力。丁字陣型的廣泛使用產(chǎn)生的快節(jié)奏和高比分吸引了許多球迷。在1945年，克里夫蘭公羊隊(duì)（ClevelandRams）成為西海岸第一個(gè)大聯(lián)盟運(yùn)動(dòng)球隊(duì)。1950年，NFL從全美橄欖球聯(lián)會(huì)（All-AmericaFootballConference，簡稱AAFC，現(xiàn)已不存在）接收3支球隊(duì)，擴(kuò)充為13支球隊(duì)。在1950年代，職業(yè)美式橄欖球終于獲得大聯(lián)盟運(yùn)動(dòng)的地位。NFL擁抱電視轉(zhuǎn)播，給全美國人機(jī)會(huì)去追隨明星。1958年在紐約市的NFL冠軍賽讓Unitas和他的巴爾的摩小馬隊(duì)隊(duì)友變成全國知名人物。
橄欖球比賽
NFL和AFL之間的競爭在1966年達(dá)到高潮，雙方都不斷抬價(jià)用高薪挖掘大學(xué)聯(lián)盟中的優(yōu)秀球員，持續(xù)對(duì)立所導(dǎo)致昂貴付出開始讓雙方都難以應(yīng)付。1966年6月8日，兩聯(lián)盟達(dá)成協(xié)議宣布合并計(jì)劃，組成一個(gè)擁有24只球隊(duì)的新聯(lián)盟，原AFL的九支球隊(duì)加上NFL的三支球隊(duì)組成新聯(lián)盟中的美國橄欖球聯(lián)會(huì)（AmericanFootballConference，簡稱AFC），而剩下的NFL球隊(duì)變成了國家橄欖球聯(lián)會(huì)（NationalFootballConference，簡稱NFC）。1967年，第一屆AFL-NFL冠軍賽（后世稱為第一屆“超級(jí)碗”，SuperBowlⅠ）在洛杉磯舉行，NFL冠軍綠灣包裝工隊(duì)以35比10大勝AFL冠軍堪薩斯城酋長隊(duì)。1970年，新聯(lián)盟的合并程序在終于通過政府批準(zhǔn)全部完成，并保留了NFL的名字，舉辦了四年的AFL-NFL冠軍賽也正式改名為“超級(jí)碗”。
2011-2012賽季超級(jí)碗
1980年代早期的合眾國橄欖球聯(lián)盟（UnitedStatesFootballLeague，簡稱USFL）的成立是于合并后時(shí)期內(nèi)對(duì)NFL的最大挑戰(zhàn)。USFL是個(gè)擁有著名球員和全國性轉(zhuǎn)播合約的財(cái)政穩(wěn)定競爭者，然而卻在賺錢上失敗并在三年后倒閉。
近幾年來，NFL擴(kuò)充至新的市場和商業(yè)冒險(xiǎn)。1986年，聯(lián)盟開始進(jìn)行一系列的季前表演賽，稱為美國杯，于美國之外的國際地點(diǎn)舉行。在1991年，聯(lián)盟成立美式橄欖球世界聯(lián)盟，即為現(xiàn)今的歐洲美式橄欖球聯(lián)盟。NFL在2005年于墨西哥市進(jìn)行例行賽，打算在其他國家繼續(xù)進(jìn)行這樣的比賽。在2003年，NFL創(chuàng)辦自己的有線電視頻道——NFL電視網(wǎng)（NFLNetwork）。
流行程度
“超級(jí)碗”的冠軍杯——文斯·隆巴迪獎(jiǎng)杯
NCAA的大學(xué)橄欖球賽亦十分流行，在沒有NFL球隊(duì)的地方尤其叫座。一些大學(xué)的球場擁有超過10萬個(gè)座位，而且經(jīng)常售罄所有門票。就算是高中學(xué)校的球賽亦常有吸引超過一萬名觀眾入場；當(dāng)中以橄欖球最受歡迎的地方，如德克薩斯州、俄亥俄州、佛羅里達(dá)州、喬治亞州，田納西州，阿拉巴馬州，密西西比州等南部地區(qū)尤為常見。而在許多美國的小城市，秋季每周所舉辦的大學(xué)與高中賽事以及伴隨一起的樂儀隊(duì)與啦啦隊(duì)表演已融入成為當(dāng)?shù)刂匾幕厣弧?/span>
在美國以外，只有歐洲亦有一個(gè)由包括德國和荷蘭在內(nèi)的六支球隊(duì)組成的歐洲美式橄欖球聯(lián)盟。在其它地方如日本、澳大利亞、墨西哥等，美式足球亦有流行，但只限于業(yè)余賽事。
比賽規(guī)則
基本目標(biāo)
美式橄欖球比賽在兩支最多53人（NFL規(guī)則）的隊(duì)伍間進(jìn)行，雙方分別派出11名隊(duì)員上場比賽，并可以隨時(shí)更換場上部分或全部的球員。
拿到控球權(quán)的一方是進(jìn)攻方，目標(biāo)是盡可能將球向?qū)Ψ疥嚨赝七M(jìn)，爭取越過得分線進(jìn)入對(duì)方端區(qū)得分。進(jìn)攻的方法有兩種，球員帶球向前跑陣（沖球，Rushing）或?qū)⑶蛳蚯皰亗鳎▊髑颍琍assing）。防守方的目的則是盡可能阻止對(duì)方進(jìn)攻得分，并迫使其喪失控球權(quán)。如果進(jìn)攻一方得分成功或喪失控球權(quán)，雙方隊(duì)伍互換攻防，比賽就這樣輪流攻防地進(jìn)行下去，直到四節(jié)比賽時(shí)間結(jié)束。
比賽用球
美式橄欖球（NCAA賽事）用球
魚鰾形
NFL職業(yè)賽或NCAA大學(xué)比賽所用的球外殼必須采用真皮制造，同時(shí)染成天然真皮的咖啡色，業(yè)余娛樂玩耍用球則有時(shí)會(huì)用橡膠或塑料制造?，F(xiàn)代制革工藝可以在皮革表面壓上卵石花紋增加摩擦力，使到皮球無論干爽或濕滑的環(huán)境下都不會(huì)打滑脫手。美式橄欖球的通常會(huì)在球體兩端涂有白色的半圓周（縫線兩側(cè)的兩塊皮革）粗條，用來增加低光情況下的醒目度，但是NFL用球則沒有白色條紋。由于早期的美式橄欖球采用充氣的豬膀胱制作，所以也被俗稱為“豬皮”（pigskin）。
根據(jù)NFL官方規(guī)定，主場球隊(duì)需于開賽前兩小時(shí)預(yù)備36個(gè)皮球供戶外比賽及24個(gè)皮球供室內(nèi)比賽讓球證用氣壓計(jì)量度以符合聯(lián)盟規(guī)定。十二全新足球，密封于特制的盒子由制造商付運(yùn)，于開賽前兩小時(shí)由球證在更衣室啟封。這些足球需特別加上英文字母“k”的印記及專用于踢球比賽。
場地
美式橄欖球的球場
NFL和NCAA使用的標(biāo)準(zhǔn)球場是一個(gè)長360英尺（120碼或109.7米）、寬160英尺（53.33碼或48.8米）的長方形草坪（有些室內(nèi)賽會(huì)使用仿草地毯），較長的邊界稱為邊線（sideline），較短的邊界稱為端線（endline）。端線前的標(biāo)示線稱為得分線（goalline），球場每側(cè)端線與得分線之間有一個(gè)縱深10碼（9.1米）的得分區(qū)叫做端區(qū)（endzone，也稱達(dá)陣區(qū)），端區(qū)的四角各有一個(gè)約有1英尺長的橙色長方體標(biāo)柱（pylon）。兩側(cè)得分線相距100碼（91.44米），之間的區(qū)域也就是比賽區(qū)（playingfield）。比賽區(qū)上距離得分線每5碼（4.6米）距離標(biāo)劃一條碼線（yardline，或稱5碼線），每10碼標(biāo)示數(shù)字，直到50碼線到達(dá)中場（midfield）。在球場中間和兩側(cè)與邊線平行排列劃有橫向的短標(biāo)示線，稱為碼標(biāo)（hashmarks，或稱整碼線），其中接近邊線的碼標(biāo)線稱為界內(nèi)線（inboundsline）。任何球員都必須在碼標(biāo)線上或之間進(jìn)行發(fā)球。
美式橄欖球的球門
端區(qū)末端中央部位架設(shè)兩根彼此間隔18.5英尺（5.64米）的球門柱（goalposts，又稱uprights），中間由一根距離地面10英尺（3.048米）的橫桿連結(jié)在一起。球必須穿越兩根球門柱之間、橫桿之上才算是成功的射門。在一些低水平比賽中，球門柱有時(shí)會(huì)被加寬至23.33英尺（7.11米）以增加射門成功率。
護(hù)身器具
美式橄欖球使用的頭盔與護(hù)具
根據(jù)統(tǒng)計(jì)，護(hù)具的使用可以將各種重傷的概率減少一半以上。盡管如此，美式橄欖球的激烈本質(zhì)仍然使得受傷難以避免。其中因?yàn)橹w撞擊的鈍力引起的腦震蕩尤為普遍，每年都會(huì)有數(shù)萬名球員因此受傷。
比賽時(shí)間
美式橄欖球比賽
進(jìn)攻方在每次進(jìn)攻結(jié)束后，必須在40秒時(shí)間內(nèi)重新開始下次進(jìn)攻，否則將受罰。除了交換控球權(quán)，比賽時(shí)鐘在以下幾種情況下暫停：傳球失敗、球員持球出界、裁判吹哨處罰犯規(guī)、教練要求暫停（只有三次）。當(dāng)裁判重新將球放到啟球處讓雙方開始進(jìn)攻時(shí)，比賽時(shí)鐘開始繼續(xù)記時(shí)。
加時(shí)賽
如果雙方在四節(jié)的正常比賽結(jié)束時(shí)打平，則將在3分鐘間息后進(jìn)行15分鐘的加時(shí)賽（overtime），每方被允許有一次控球機(jī)會(huì)和兩次暫停。加時(shí)賽開始時(shí)，雙方擲硬幣猜先，猜對(duì)一方可以選擇是先進(jìn)攻還是先防守。通常在NFL常規(guī)賽如果在第一節(jié)加時(shí)賽后雙方比分仍然持平，則正常比賽以平局告終。而季后賽因?yàn)槭翘蕴惐仨氁袆僬?，所以?huì)按照突然死亡法決定勝負(fù)，先得分的那支隊(duì)伍贏得比賽。這個(gè)規(guī)則有個(gè)缺點(diǎn)，那就是贏得猜幣的隊(duì)伍經(jīng)常會(huì)選擇得到控球權(quán)進(jìn)攻，然后將陣線推進(jìn)到更近的距離后靠射門得分拿下加時(shí)賽，另一只球隊(duì)則幾乎完全沒有機(jī)會(huì)拿到控球權(quán)追回比分。在2010年賽季NFL對(duì)規(guī)則做出了修改，規(guī)定無論哪方都必須達(dá)陣得分才會(huì)造成突然死亡，如果靠射門得分的話則對(duì)方仍然可輪得控球權(quán)有機(jī)會(huì)反超。
大學(xué)和高中的比賽則采用堪薩斯規(guī)則（Kansasplayoff），也就是先進(jìn)攻的一方無論用什么方式得分，對(duì)方之后仍然會(huì)輪換得到控球權(quán)有機(jī)會(huì)將比分追回。如果第一節(jié)加時(shí)賽后仍然打平則追加第二節(jié)，第二節(jié)后仍平手就追加第三節(jié)……直到比賽產(chǎn)生勝者為止。而如果打到第三節(jié)以后，達(dá)陣得分的隊(duì)伍則需要進(jìn)行2分轉(zhuǎn)換才可以獲得加分（見下方“得分方式”中解釋）。
進(jìn)攻方法
場邊報(bào)告檔數(shù)的標(biāo)尺
如果進(jìn)攻方在四檔進(jìn)攻內(nèi)都不能達(dá)到累計(jì)推進(jìn)10碼的戰(zhàn)術(shù)目標(biāo)，便要把控球權(quán)在第四攻結(jié)束的位置交給對(duì)手。一般情況下，如果進(jìn)攻方在第四攻發(fā)起時(shí)仍沒有把握推進(jìn)足夠距離，大多會(huì)采用棄踢（punt）的方式將球轉(zhuǎn)移給對(duì)手。
除了在開場、半場以及得分后重新大腳開球以外，每次進(jìn)攻都要以相同的發(fā)球（snap）方式開始：攻守雙方在攻防線的兩邊排列，面向?qū)Ψ?。進(jìn)攻方的中鋒單手伸入中立區(qū)內(nèi)持球，然后從兩腿之間把球向后傳給隊(duì)友。這位接球的隊(duì)友通常是進(jìn)攻組的四分衛(wèi)，但是在特殊情況下也可能是其余的隊(duì)友（比如特勤組的扶球手）。在中鋒發(fā)球之前，攻守雙方誰都不可以跨越攻防線，否則會(huì)被判罰。從發(fā)球的一剎那起，比賽就正式重新開始，雙方繼續(xù)爭奪控球權(quán)和得分機(jī)會(huì)。
進(jìn)攻一方主要有兩種方法向前推進(jìn)：
跑陣
2、四分衛(wèi)把球拋給一定距離外的己方任何一個(gè)合法接球員（eligiblereceiver），稱為傳球（passing）。前傳（forwardpass）是美式橄欖球的特點(diǎn)，進(jìn)攻一方在每檔進(jìn)攻只能前傳一次，而且必須在攻防線后方的位置才允許向前扔球。距離很遠(yuǎn)的前傳通常被稱為“祈禱圣母傳球”（HailMarypass），因?yàn)檫@種傳球的難度太高又容易被攔截，成功率太低，傳球者大多都在暗自祈禱神明相助。
橫向及向后傳球的次數(shù)和地點(diǎn)沒有限制，但在進(jìn)攻時(shí)會(huì)有很大機(jī)會(huì)被對(duì)方抄截，因此美式橄欖球很少會(huì)出現(xiàn)橫傳或后傳，是一種難度極高的技巧。
傳球
1、持球的人被防守方擒抱倒在地上造成接觸性倒地（downbycontact），或尚未倒地但是裁判認(rèn)為其進(jìn)攻已被對(duì)方球員攔截（tackle）。
2、四分衛(wèi)向前拋出的傳球出界，或在任何人接到之前已觸地，稱為“不成功傳球”（incompletepass）。前傳失敗后要把球放回原來的攻防線位置，用掉一檔的進(jìn)攻然后再重新開始。
3、持球的隊(duì)員帶球出界（outofbounds）。
球員及觀眾經(jīng)常需要知道當(dāng)時(shí)是第幾次進(jìn)攻和還有多少碼才會(huì)重新再得四次機(jī)會(huì)。例如：第一檔進(jìn)攻前，電視或記分板會(huì)寫：“1st&10”（1攻10碼），意思是“這是第一檔進(jìn)攻，目標(biāo)是向前推進(jìn)10碼（才能成功累積10碼的距離）”。如果一次進(jìn)攻向前移了3碼，便會(huì)變成：“2nd&7”（2攻7碼），即“第二檔進(jìn)攻，目標(biāo)是繼續(xù)推進(jìn)7碼”……等等。而如果進(jìn)攻方已經(jīng)攻入距離得分線10碼以內(nèi)的區(qū)域，則不再報(bào)告所需的碼數(shù)，改為報(bào)告第幾次嘗試得分的“1st&Goal”（1攻得分）等等。
攻守互易
進(jìn)攻一方可一路保有控球權(quán)，直至：
進(jìn)攻開球
2、進(jìn)攻達(dá)陣得分，或射門得分。然后由原進(jìn)攻得分的隊(duì)伍派上特勤組起腳開球給對(duì)方。
3、進(jìn)攻方棄踢（punt）。通常進(jìn)攻方如果在前三檔都未能成功前進(jìn)十碼，而該處位置又超過可以射門的距離，為免在攻守交換后讓對(duì)方有機(jī)會(huì)可以在該處開始進(jìn)攻，便會(huì)在第四檔時(shí)使用棄踢大腳解圍。
4、防守方的球員凌空接到進(jìn)攻方的傳球，稱之為抄截（interception）。抄截到球的防守方球員可以立刻向?qū)Ψ蕉藚^(qū)移動(dòng)，直至被擒抱、出界或得分。如果他未被任何原進(jìn)攻方球員碰觸而造成手及腳以外的身體部位碰觸到地面，此時(shí)并不形成接觸性倒地，他可以繼續(xù)跑直到被擒抱或被對(duì)方球員碰觸后倒在地上為止。同樣規(guī)則適用于進(jìn)攻方的接球員。
5、進(jìn)攻方球員把球掉落到地上，即掉球（fumble），而又被防守方球員先拿到。與截?cái)嘁粯?，防守方拿到?duì)方掉球可以實(shí)時(shí)反攻，直至被擒抱、出界或得分。
*進(jìn)攻方的掉球和被截?cái)嘟y(tǒng)稱為攻守交換（turnovers）。
6、進(jìn)攻的一方嘗試射門失敗。防守一方可在上一次開球處開始進(jìn)攻（在NFL，是射門處）。如果射門處是底線前二十碼之內(nèi)，原防守一方在二十碼線開始進(jìn)攻。
7、進(jìn)攻一方在自己的端區(qū)內(nèi)被擒抱、出界或犯規(guī)，稱為安全分（Safety），較為少見。
如果出現(xiàn)以上情況，則攻守互易——進(jìn)攻方喪失控球權(quán)變?yōu)榉朗胤?，而防守方變?yōu)檫M(jìn)攻方。
得分方式
攻守雙方以以下方法得分：
達(dá)陣得分
達(dá)陣之后，得分一隊(duì)獲一次嘗試附加分（extrapoint，或稱轉(zhuǎn)換分conversion）的機(jī)會(huì)。球會(huì)放在對(duì)方的3碼線（NFL是2碼線）上。得分隊(duì)可選擇把球踢進(jìn)球門內(nèi)，加1分，稱為達(dá)陣后加分（pointaftertouchdown，簡稱PAT）；或以跑、傳等方法再達(dá)陣一次，得2分轉(zhuǎn)換（2-pointconversion）。在大學(xué)賽及職業(yè)賽中，多數(shù)都是以射門加1分。職業(yè)賽射入加1分的成功率為94%，大學(xué)聯(lián)賽亦有93.8%，而加2分的成功率只有43%左右。如果防守方成功阻止加2分，并且把球搶到手并且成功反攻達(dá)陣，可得2分（不適用于NFL）。
射門
3、安防（safety，俗稱“自殺球”），得2分。當(dāng)進(jìn)攻一方被迫后退至己方的端區(qū)，然后被擒抱或掉球時(shí)，防守一方得2分。某些進(jìn)攻方在己方端區(qū)內(nèi)的犯規(guī)也會(huì)被判防守方得安防分。
犯規(guī)
當(dāng)有違反規(guī)則或擾亂比賽公平秩序的情況發(fā)生，裁判會(huì)在犯規(guī)地點(diǎn)附近扔小黃旗。大部分的判罰是把球向犯規(guī)方的端區(qū)移動(dòng)一定的碼數(shù)，如果防守方被罰退后的碼數(shù)足夠進(jìn)攻方需要的碼數(shù)，進(jìn)攻方會(huì)自動(dòng)獲得新的首攻。在比賽停止后，沒有犯規(guī)的一方有權(quán)選擇接受判罰或接受當(dāng)時(shí)的比賽結(jié)果。舉例來說，防守方越位或是提前移動(dòng)，但是進(jìn)攻方在此檔進(jìn)攻中成功推進(jìn)了8碼，那么進(jìn)攻方可以選擇接受判罰，即獲得5碼并重新進(jìn)行第一檔進(jìn)攻（還需推進(jìn)5碼）；或者選擇接受比賽結(jié)果放棄判罰進(jìn)行下次進(jìn)攻（還需推進(jìn)2碼）。
常見的犯規(guī)有：
1、違規(guī)先動(dòng)（falsestart）：進(jìn)攻方出線后平行移動(dòng)的一名球員外，有人在發(fā)球前移動(dòng)。處罰：退后5碼。
2、越位（offside）：在發(fā)球前隊(duì)員越過了球的位置，比如接觸對(duì)方隊(duì)員、越入中立區(qū)。處罰：退后5碼。
3、拉人（holding）：不公平地使用拉扯球衣、勾人或鏟人的方式妨礙對(duì)方球員正常行動(dòng)。如果進(jìn)攻方犯規(guī)或剛好攻防轉(zhuǎn)換，罰退后10碼；如果防守方犯規(guī)，罰退后5碼和對(duì)方自動(dòng)獲得新的首攻。
4、干擾傳球（passinterference）：當(dāng)球傳出后，防守隊(duì)員用推、勾、拉或擊倒進(jìn)攻方接球手；或進(jìn)攻方接球手用同樣的方式對(duì)付防守方隊(duì)員以避免對(duì)方得球。如果防守方犯規(guī)，進(jìn)攻方可以選擇接受犯規(guī)或拒絕犯規(guī)，若攻方選擇接受，由開球線起計(jì)前進(jìn)15碼并自動(dòng)重新獲得四次進(jìn)攻；若攻方拒絕（通常攻方在上一個(gè)交鋒成功推進(jìn)十五碼之上，超過處罰的碼數(shù)），亦可由犯規(guī)地點(diǎn)重新發(fā)球，并同樣獲得四次新的進(jìn)攻權(quán)。如果進(jìn)攻方犯規(guī)，退后5碼。如果在傳球前有隊(duì)員有類似犯規(guī)會(huì)被判“拉人”或“非法接觸”。
5、個(gè)人犯規(guī)（personalfoul）：原因包六個(gè)項(xiàng)目：粗暴沖擊傳球者、粗暴沖擊踢球員、粗暴沖擊置球員、拉扯對(duì)方面罩、彎身用頭盔頂沖對(duì)方、在阻擋對(duì)方射門后畜意飛身跳壓在對(duì)方身上（但若守方已在己方的一碼線不會(huì)被計(jì)算在犯規(guī)）。受處罰的一方退后15碼，如果是防守方犯規(guī)則對(duì)方挺進(jìn)15碼并自動(dòng)獲得首攻。
6、拖延比賽（delayofgame）：進(jìn)攻方在40秒交鋒定時(shí)器數(shù)至零時(shí)仍未發(fā)球。處罰四分衛(wèi)，后退5碼。
7、非法向前傳球（illegalforwardpass）：進(jìn)攻方在攻防線之前的位置向前傳球。后退5碼，并消耗一檔。
8、非法陣式（illegalformation）：進(jìn)攻方攻防線上少于七人列陣。
9、場上人數(shù)過多（toomanymenonthefield）：任何一方在發(fā)球時(shí)超過11人上場均會(huì)被罰，后退5碼。（注意：任何一方在交鋒時(shí)少于10人都是合法。比如在2007年季賽中華盛頓紅皮隊(duì)為了紀(jì)念在家中被搶劫殺害的后衛(wèi)尚恩·泰勒，特意在他死后的那周客場對(duì)戰(zhàn)水牛城比爾隊(duì)的比賽上，防守以十人列陣。）
10、非法變陣（illegalshift）：進(jìn)攻方的球員可以在交鋒發(fā)球前改變站位，但只限列陣于攻防線后的球員，并且每次只限一人，攻方要在隊(duì)友停下來后再可以進(jìn)行易位，其他球員或者非法球員易位會(huì)變被處分5碼。防守方則不在此限。
11、非法接球員前沖（illegalmandownfield）：攻方的合法接球員是指站于鋒線最外的兩員及所有衛(wèi)員（發(fā)球線以后的球員）；攻方在傳球攻擊時(shí)有上述球員以外的球員越過發(fā)球線都會(huì)被視為犯規(guī)，后退5碼。
12、缺乏體育精神（unsportsmanlikeconduct）：處罰的原因有很多種，會(huì)由主裁判決定。常見的有：蓄意撞擊裁判、言語上辱罵裁判、故意延長得分后的慶祝、連續(xù)使用暫停凍結(jié)對(duì)方踢球員（守方連續(xù)在踢球員踢球前叫兩次暫停，以凍結(jié)對(duì)方并增加心理壓力）等等。處罰：后退15碼處分。
若犯規(guī)被罰的碼數(shù)越過首攻目標(biāo)線，亦同樣自行獲得新的首攻（例如：攻方在“2攻3碼”時(shí)，守方有球員越位，攻方可以獲得新的首攻）。若攻守雙方被罰的后退的碼線位于端區(qū)，球會(huì)放在2碼線開始；若攻守方在己方的2碼線內(nèi)犯規(guī)，無論是多少碼數(shù)的處罰，罰的碼數(shù)均會(huì)變成跟端區(qū)的一半距離，直至球的一部分進(jìn)入端區(qū)，對(duì)手可獲得安全分（2009年超級(jí)杯，匹茲堡鋼人隊(duì)正好被處罰了一個(gè)相同情況的安全分）。
攻防線和中立區(qū)
英式橄欖球中用來爭球（scrum）的角牛陣
虛擬的攻防線（藍(lán)）和目標(biāo)線（黃）
通常提起的“攻防線”專指防守方一側(cè)的那一條（防守線），因?yàn)槔塾?jì)進(jìn)攻方所需的推進(jìn)距離是以球最前端的位置為基準(zhǔn)。NFL的規(guī)則規(guī)定每次爭球時(shí)進(jìn)攻方在線上必須至少列有七人，也就是說，除了五名線鋒外，必須至少還有兩名進(jìn)攻端鋒（OffensiveEnd）列陣于攻防線上（線后1碼距離內(nèi)都算是“線上”），這兩名端鋒通常是近端鋒和左/右外接手這三人中的兩個(gè)。進(jìn)攻方列陣于攻防線上的球員里，只有最外端的兩人算是合法接球手（eligiblereceiver），其余的都是非法接球手（ineligiblereceiver）不允許直接觸碰四分衛(wèi)的傳球（除非球已經(jīng)被其他合法接球手接觸過），四分衛(wèi)也不允許在攻防線前方發(fā)動(dòng)前傳。但防守方的所有人，以及進(jìn)攻方線后1碼距離以外的任何球員則都可以隨意接傳球。
現(xiàn)代的視頻廣播技術(shù)可以用電腦在屏幕上虛擬映畫出攻防線（通常是藍(lán)線），其效果可以逼真到讓人覺得真是畫在比賽場地上一樣。而累計(jì)進(jìn)攻方所需推進(jìn)距離的標(biāo)尺（“×攻×碼”）和虛擬的目標(biāo)線（通常是黃線）也同樣可以被即時(shí)映射出來，以方便電視觀眾了解比賽的進(jìn)程。
場上位置
每一回合攻防開始前的“抱團(tuán)”
根據(jù)戰(zhàn)術(shù)需要，美式橄欖球隊(duì)的球員通常分成三組：進(jìn)攻組（offense）、防守組（defense）與特勤組（specialteam），每組通常都有一個(gè)隊(duì)長（captain），因此每支球隊(duì)會(huì)擁有三個(gè)領(lǐng)隊(duì)。當(dāng)己方獲得控球權(quán)時(shí)，進(jìn)攻組上場嘗試推進(jìn)陣線爭取得分；當(dāng)對(duì)方控球時(shí)，防守組負(fù)責(zé)阻攔對(duì)方得分；特勤組只在幾種特殊情況下上場——棄踢、點(diǎn)球和開球。雙方在任何時(shí)候只能有11名球員在場上。比賽進(jìn)行時(shí)，可以隨時(shí)更換場上部分甚至全部的球員，球隊(duì)中全部53名球員皆有可能在每場比賽中被派出場比賽。在每次較量開始前，攻守雙方場上的隊(duì)員通常都會(huì)聚在一起抱團(tuán)（huddle）商討策略和鼓舞士氣。
進(jìn)攻組
進(jìn)攻組最常見的一字陣型
傳球進(jìn)攻的代表性陣型——霰彈槍陣型
進(jìn)攻線鋒
四分衛(wèi)
四分衛(wèi)在線鋒的“口袋”保護(hù)圈內(nèi)伺機(jī)傳球
四分衛(wèi)必須出手迅捷精準(zhǔn)，同時(shí)能夠利用假動(dòng)作（fake）誤導(dǎo)對(duì)方判斷，而且有時(shí)也會(huì)采取特殊的動(dòng)作幫助自己的球隊(duì)獲得優(yōu)勢(shì)。如果己方擁有足夠的檔數(shù)但是剩余的進(jìn)攻時(shí)間不夠，四分衛(wèi)會(huì)在從中鋒手中接到發(fā)球后直接把球砸向前方的地面上，這叫做扣球（spike），從技術(shù)層面上算是前傳失敗，會(huì)因此犧牲一檔進(jìn)攻，但是卻會(huì)讓比賽計(jì)時(shí)暫停，可以為球隊(duì)贏得機(jī)會(huì)去仔細(xì)商討進(jìn)攻策略或者讓特勤組上場嘗試射門；而如果比賽接近半場或全場尾聲時(shí)己方控球并且比分領(lǐng)先，為了消耗時(shí)間讓對(duì)方?jīng)]有機(jī)會(huì)進(jìn)行反超，四分衛(wèi)常常會(huì)在接發(fā)球后馬上單膝下跪，犧牲一檔進(jìn)攻和1碼的距離（膝蓋觸地在技術(shù)上被算作受對(duì)方攔截倒地）換來繼續(xù)拖延40秒時(shí)間，這種“四分衛(wèi)跪地”（quarterbackkneel）的戰(zhàn)術(shù)策略也被稱為“勝利陣型”（victoryformation）。
近端鋒（TightEnd，代號(hào)TE）一般情況下只會(huì)有一個(gè)，列位于攻擊截鋒的外側(cè)，左右不拘（通常為右方），是進(jìn)攻線上站得最靠后的隊(duì)員。近端鋒是兼有接球和線防能力的雙料球員，時(shí)而協(xié)助線鋒做防守性阻擋并保護(hù)四分衛(wèi)，時(shí)而擔(dān)任接球手協(xié)助進(jìn)攻——也就是說，在傳球進(jìn)攻中，他是四分衛(wèi)的矛；而在跑陣進(jìn)攻中，他是跑衛(wèi)的盾。在中鋒發(fā)球之前，近端鋒也經(jīng)常會(huì)采取在鋒線后方迂回跑動(dòng)的方式改變左右位置，用來擾亂對(duì)方的防守布局。進(jìn)攻方有著近端鋒的一側(cè)因?yàn)槿藬?shù)多，攻擊力較強(qiáng)，也常常被稱為“強(qiáng)側(cè)”（strongside），另一側(cè)則稱為“弱側(cè)”（weakside）。
外接手
根據(jù)戰(zhàn)術(shù)部署，外接手又細(xì)分為四種：
1、散端鋒（SplitEnd，又稱散鋒，代號(hào)SE），視近端鋒列隊(duì)的位置而定，不與近端鋒列隊(duì)于同一側(cè)，且列于攻防線上
2、側(cè)衛(wèi)（Flanker，代號(hào)FL），視近端鋒列隊(duì)位置而定，跟近端鋒列隊(duì)于同一側(cè)，但是不列于攻防線上
3、縫接手（Slotreceiver，代號(hào)SL），除了散端鋒和側(cè)衛(wèi)之外的額外接球手（比如故意靠邊線方向列隊(duì)的近端鋒），站位在散端鋒/側(cè)衛(wèi)與線鋒之間，如在側(cè)衛(wèi)一邊，則列陣于攻防線上；如在散端鋒一邊，則列陣于線后。
4、縫衛(wèi)（Slotback，代號(hào)SB）會(huì)于霰彈槍陣式出現(xiàn)至少一位，列隊(duì)于攻防線后場、進(jìn)攻線鋒與端鋒/外接手站位之間的空隙地區(qū)，主要工作是要阻擋、接球、甚至充當(dāng)跑衛(wèi)持球沖鋒
以上球員不會(huì)在每一次交鋒出場。球隊(duì)在每次交鋒可選擇派出多少名外接手、近端鋒及跑衛(wèi)出場。
跑衛(wèi)
跑衛(wèi)又細(xì)分為兩種：
1、全衛(wèi)（Fullback，代號(hào)FB）多列隊(duì)于四分衛(wèi)后面或旁邊，通常是跑衛(wèi)中體格更強(qiáng)壯的一個(gè)，主要任務(wù)是保護(hù)四分衛(wèi)阻擋對(duì)方突襲，或幫助半衛(wèi)開路，偶爾也需要持球沖鋒與接球。美式橄欖球歷史上的全衛(wèi)最初是列陣最靠后的一個(gè)位置（因此才被稱為“Fullback”），但是后來因?yàn)閼?zhàn)術(shù)變化的發(fā)展需要，全衛(wèi)與半衛(wèi)的站位被調(diào)換，全衛(wèi)雖然保持了過去的稱號(hào)，所處的其實(shí)是過去半衛(wèi)的站位。
2、半衛(wèi)/尾衛(wèi)（Halfback/Tailback，代號(hào)HB或TB）列隊(duì)于攻擊陣的最后方，跑陣進(jìn)攻時(shí)大多數(shù)時(shí)間球會(huì)被交到他們手上，因此他們是得分機(jī)遇最多的球員，也是體能消耗最厲害的球員。半衛(wèi)主要是自己依靠敏捷的步法和奔跑加速的爆發(fā)力尋找機(jī)會(huì)進(jìn)行單刀突防，但有時(shí)也需要空手跑動(dòng)充當(dāng)接球手（多見于霰彈槍陣）。
在沖鋒進(jìn)攻時(shí)，通常是由體型壯碩的全衛(wèi)在前面開路，而由半衛(wèi)跟在其后持球沖鋒。他們必須在接到四分衛(wèi)的遞球后先護(hù)住球，然后查看場上情形尋找任何縫隙后選定最有利的沖刺路線以躲避對(duì)方防守球員。而在拋傳進(jìn)攻時(shí)，他們則可以充當(dāng)縫衛(wèi)前沖突破對(duì)方防線變成接球手，或是協(xié)助線鋒來保護(hù)四分衛(wèi)。
防守組
常見的防守陣型（圖的上半部，4-3防御）
列陣最前方的防守線鋒（DefensiveLineman，或稱防守前鋒，代號(hào)DL）由三至四名在對(duì)方進(jìn)攻線鋒正面對(duì)陣的球員組成，通常是整個(gè)球隊(duì)中最強(qiáng)壯的人。他們與對(duì)方線鋒直接對(duì)抗，負(fù)責(zé)沖過對(duì)方進(jìn)攻線去截殺持球的跑衛(wèi)和傳球出手前的四分衛(wèi)。
線衛(wèi)（Linebacker，代號(hào)LB）列陣于防守線鋒身后3～5碼處，是防守組非常重要的位置，其中一個(gè)通常是防守組的隊(duì)長，負(fù)責(zé)發(fā)布戰(zhàn)術(shù)命令。線衛(wèi)必須要有極佳的攔截技巧，不讓持球的跑衛(wèi)逾越雷池一步；而在拋傳進(jìn)攻的情形時(shí)，則必須協(xié)助其他隊(duì)友盯緊對(duì)方任何可能接球的人員，破壞或截下任何拋傳球。同時(shí)，線衛(wèi)也負(fù)責(zé)進(jìn)行鉤形跑動(dòng)去包抄突擊（blitz）對(duì)方的四分衛(wèi)。
防守線鋒與線衛(wèi)合稱“前線七員”（FrontSeven），一般有“線鋒×4+線衛(wèi)×3”或“線鋒×3+線衛(wèi)×4”兩種陣式，前者稱為“4-3防御”，后者稱為“3-4防御”。如采用4-3防御，則前鋒線兩側(cè)為左/右防守端鋒（DefensiveEnd，代號(hào)DE），中央為左/右防守截鋒（DefensiveTackle，代號(hào)DT，通常是防守組最強(qiáng)壯者）；線衛(wèi)兩側(cè)為左/右外線衛(wèi)（OutsideLinebacker，代號(hào)OLB），中間為中線衛(wèi)（MiddleLinebacker，俗稱“Mike”或“Mac”，代號(hào)MLB，有“防守組的四分衛(wèi)”之稱）。如采用3-4防御，則前鋒線兩側(cè)為左/右防守端鋒，中央為尖鋒（NoseTackle，代號(hào)NT）；線衛(wèi)兩側(cè)為左/右外線衛(wèi)，中間為左/右內(nèi)線衛(wèi)（InsideLinebacker，代號(hào)ILB）。負(fù)責(zé)盯防對(duì)方部署了近端鋒那一邊的強(qiáng)側(cè)線衛(wèi)（strongsidelinebacker，俗稱“Sam”，代號(hào)SLB，通常是左外線衛(wèi)）一般情況下是體格最強(qiáng)壯的線衛(wèi)，負(fù)責(zé)壓過對(duì)方的近端鋒和全衛(wèi)并沖擊持球的跑衛(wèi)。而弱側(cè)線衛(wèi)（weaksidelinebacker，俗稱“Will”，代號(hào)WLB）則通常是身法最好的線衛(wèi)，主要負(fù)責(zé)協(xié)助角衛(wèi)阻斷對(duì)方的接球手。
防守后衛(wèi)（DefensiveBacks，代號(hào)DB）通常由四名球員組成——兩名角衛(wèi)（Cornerback，代號(hào)CB）加上兩名安全衛(wèi)（Safety，又稱中衛(wèi)）。角衛(wèi)是對(duì)方外接手的死對(duì)頭，速度和敏捷是他們的特長，一般來說職責(zé)就是寸步不離緊盯對(duì)方的外接手或近端鋒，也有在特定陣型中冒險(xiǎn)突擊并擒殺（Sack）對(duì)方四分衛(wèi)。兩名安全衛(wèi)分別是強(qiáng)衛(wèi)（StrongSafety，代號(hào)SS）及游衛(wèi)（FreeSafety，代號(hào)FS），站在防守陣地的最后方，當(dāng)進(jìn)攻方穿透防線或者某一接球者擺脫防守時(shí)他們挺身而出破壞對(duì)方進(jìn)攻。強(qiáng)衛(wèi)通常針對(duì)進(jìn)攻方的近端鋒，當(dāng)攻方采用沖鋒進(jìn)攻時(shí)，強(qiáng)衛(wèi)要像線衛(wèi)一樣地?cái)r截跑衛(wèi)與阻止攻勢(shì)；而在拋傳進(jìn)攻時(shí)，則要負(fù)責(zé)緊盯近端鋒，防止他接球。游衛(wèi)則主要負(fù)責(zé)協(xié)助角衛(wèi)盯防對(duì)方四分衛(wèi)的長距離前傳，有時(shí)也會(huì)出其不意地進(jìn)行大迂回包抄偷襲躲在線鋒“口袋”后方的四分衛(wèi)。
線衛(wèi)通常會(huì)在對(duì)方擺出霰彈槍陣型的時(shí)候抽出1～3人來當(dāng)作第三～五個(gè)角衛(wèi)，這時(shí)防守陣式會(huì)變?yōu)?-2-5、4-1-6、3-1-7、4-0-7甚至0-4-7（由新英格蘭愛國者隊(duì)教練BillBelichick所創(chuàng)）。這額外的角衛(wèi)分別是：
1、五分衛(wèi)（Nickelback），為第三個(gè)角衛(wèi)，第五個(gè)防守后衛(wèi)。
2、十分衛(wèi)（Dimeback），為第四個(gè)角衛(wèi)，第六個(gè)防守后衛(wèi)。
3、防守四分衛(wèi)（DefensiveQuarterback），為第五個(gè)角衛(wèi)，第七個(gè)防守后衛(wèi)。
4、如果再抽出一名線鋒，防守陣式變?yōu)?-0-8，則會(huì)多出防守半衛(wèi)（DefensiveHalfback），為第六個(gè)角衛(wèi)、第八個(gè)防守后衛(wèi)。
特勤組
踢球手在扶球手的協(xié)助下開腳踢球
棄踢手（Punter，代號(hào)P）通常在距離對(duì)方端區(qū)較遠(yuǎn)而且到了第四檔進(jìn)攻還沒有累積足夠的碼數(shù)時(shí)上場，負(fù)責(zé)棄踢。
踢球手（Kicker，也稱Placekicker，代號(hào)K或PK）負(fù)責(zé)開球、射門及追加分。只負(fù)責(zé)開球的踢球手則被稱為專職開球手（kickoffspecialist，代號(hào)KOS）。在大學(xué)以下級(jí)別的球隊(duì)踢球手和棄踢手通常會(huì)是一人兼職。
棄踢回攻手
長發(fā)球手（LongSnapper，代號(hào)LS）是射門、棄踢情況下的進(jìn)行發(fā)球的人，多為中鋒擔(dān)任。因?yàn)閼?zhàn)術(shù)需要，接發(fā)球人員通常都在比較靠后的位置，所以發(fā)球手必須能夠精準(zhǔn)的向后放較遠(yuǎn)處發(fā)球到位。
回攻手（Returner）負(fù)責(zé)接住被對(duì)方踢到空中的球后進(jìn)行反攻，分為開球回攻手（KickReturner，代號(hào)KR）和棄踢回攻手（PuntReturner，代號(hào)PR）兩種，多為替補(bǔ)外接手或跑衛(wèi)擔(dān)任。
護(hù)球衛(wèi)（Upback，代號(hào)UB）在棄踢時(shí)列陣于攻防線后1～3碼處，相當(dāng)于棄踢手的最后一道防線——因?yàn)闂壧呤滞ǔＵ疚槐容^遠(yuǎn)，發(fā)球的指令通常都由護(hù)球衛(wèi)喊出。他們有時(shí)也會(huì)在假裝棄踢的戰(zhàn)術(shù)中接發(fā)球并進(jìn)行跑陣或傳球進(jìn)攻。
阻跑員（Guard，代號(hào)G）負(fù)責(zé)擒抱對(duì)方的回攻手防止其成功跑陣。
運(yùn)動(dòng)術(shù)語
橄欖球兵書中的布局
一般來說，跑陣比傳球更安全。不過，亦有一些較為保守的傳球及較為冒險(xiǎn)的跑陣。為了掩人耳目，有些傳球陣會(huì)擺出一款跑陣沖球的樣子，反過來的亦有。美式橄欖球有很多詭計(jì)或花招，例如有時(shí)會(huì)排出踢球的陣型，但又突然嘗試去傳球或持球沖鋒去爭取新的首攻。成功的高風(fēng)險(xiǎn)計(jì)謀都會(huì)看得球迷們興奮不已。當(dāng)然，如果對(duì)手已經(jīng)洞悉了計(jì)謀的話，亦會(huì)為球隊(duì)帶來不幸的下場。
也許就是這原因，美式橄欖球在美國軍人中毫無疑問是最受歡迎的。事實(shí)上，美國陸軍學(xué)院、美國海軍學(xué)院及美國空軍學(xué)院都有校隊(duì)參加美國大學(xué)聯(lián)賽NCAA的I-A組賽事。其中陸軍及海軍更有著悠久及著名的體育對(duì)抗歷史。
運(yùn)動(dòng)評(píng)價(jià)
激烈的運(yùn)動(dòng)
激烈沖撞
極多的身體沖擊令美式橄欖球比其它美國流行的隊(duì)際運(yùn)動(dòng)來得危險(xiǎn)。為此，球員們都須穿上很多的特別保護(hù)裝備，例如加墊的塑料頭盔、護(hù)肩、護(hù)臀及護(hù)膝。這些護(hù)墊是在幾十年前開始推出，而一直以來都在改進(jìn)中以達(dá)到減低球員創(chuàng)傷的目的。
雖然有保護(hù)裝備及相關(guān)球例去保障安全，然而美式橄欖球的玩法令受傷依然常見。根據(jù)美國國家嚴(yán)重體育傷員研究中心（NationalCenterforCatastrophicSportInjuryResearch）數(shù)據(jù)顯示，25名美式橄欖球運(yùn)動(dòng)員——大部分為高中生——在2000至2004年間因美式橄欖球的受傷而死亡。腦震蕩是其中一種常見的傷病。根據(jù)亞利桑那州腦損傷協(xié)會(huì)（BrainInjuryAssociationofArizona）的資料，每年有大約62000名高中球員受到腦震蕩。比賽中受傷很常見，甚至偶有死亡的例子。在美國國內(nèi)的公園的消遣或業(yè)余比賽中，因?yàn)闆]有合規(guī)格的裝備而令受傷風(fēng)險(xiǎn)更高。擒抱式美式足球在很多的美國校園都被禁止，改為玩用雙手觸碰來取代擒抱的觸碰式橄欖球（touchfootball）。體育課大多采用這種雙手觸碰式，而課后的學(xué)校體育運(yùn)動(dòng)則由于可提供合適的裝備及指導(dǎo)而玩擒抱式美式足球。
另外，激烈的身體碰撞及受傷的高風(fēng)險(xiǎn)令美式橄欖球不太能吸引女性參與。通常女性在肌肉及重量上的不足會(huì)令她們比賽時(shí)有著較高的危險(xiǎn)。而且，需要擒抱攔截的美式橄欖球令強(qiáng)壯的大塊頭及敏捷的球員較有利。過去幾年，NFL球員的平均體重有上升的趨勢(shì)。
以上各種因素綜合起來引發(fā)的爭論，令美式橄欖球在過去幾十年跟躲避球、職業(yè)摔角、冰球及拳擊等同被列為“暴力”運(yùn)動(dòng)。批評(píng)者指這些運(yùn)動(dòng)都側(cè)重在身型大小、體力、蠻力，引起小孩子不健康的好勇斗狠及比賽心理。但亦有人指出體育帶出體育精神——雖然有身體接觸的運(yùn)動(dòng)都有一定程度的暴力在內(nèi)，但它們總是強(qiáng)調(diào)技術(shù)及戰(zhàn)術(shù)而不是它的好戰(zhàn)性。
面對(duì)的問題
盡管過去90多年不停地改例（例如禁止“馬軛式擒抱”）令美式橄欖球的受傷率降低，但相對(duì)于其它運(yùn)動(dòng)之下還是要高。不過，保護(hù)裝備已日益改進(jìn)，例如19世紀(jì)90年代非必須戴上的皮制頭盔就逐步改至今天的高科技有墊塑料加面罩頭盔。
較近年則有在職業(yè)、大學(xué)、甚至高中的美式足球聯(lián)賽中掀起了關(guān)于使用違禁藥物的爭議的問題。
另一項(xiàng)問題是要玩美式橄欖球花費(fèi)不菲。特別的頭盔、制服、墊子等非得要花幾百美元不可。一般的看法是學(xué)校及公眾消遣的橄欖球聯(lián)賽需用去很多的財(cái)政預(yù)算；但大學(xué)校際橄欖球（及某程度上的高中校際橄欖球）都能夠靠賣入場門票而獲得利潤。
慶祝方式
佳得樂洗浴
里根被“爆米花洗浴”
佳得樂洗浴成為橄欖球文化現(xiàn)象后也開始影響到其他體育運(yùn)動(dòng)。1987年MLB世界大賽中就出現(xiàn)了同樣的慶祝方式，并一直保持了下來，甚至某球員打出大滿貫后也可能被隊(duì)友洗浴。而2008年NBA總決賽后，波士頓凱爾特人隊(duì)的教練多克·里弗斯也因?yàn)榻K結(jié)了球隊(duì)22年的冠軍荒而被隊(duì)友灌洗了一次，成為了籃球場上第一個(gè)享受佳得樂洗浴的人。隨后，洛杉磯湖人隊(duì)的教練菲爾·杰克遜于2009、2010年連續(xù)兩次被灌洗，達(dá)拉斯小牛隊(duì)的教練里克·卡萊爾和邁阿密熱火隊(duì)的教練埃里克·斯波爾斯特拉也分別于2011年和2012年“享受”了冷飲洗浴的“快感”。此外，澳大利亞的聯(lián)盟式橄欖球球隊(duì)墨爾本風(fēng)暴隊(duì)（MelbourneStorm）自2007年來也開始了此類傳統(tǒng)，其教練克雷格·貝拉米（CraigBellamy）曾于2007、2009、2012年被灌洗了三次。
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尚可名片
這家伙太懶了，什么都沒寫！
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