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接力技術
短道速滑中的動作技術
動作過程與方法
接力前技術
接替者：接替者要根據(jù)被接替者滑行的速度和所處位置，在跑道場地的內(nèi)側起動滑行。當滑行速度達到或超過被接替者時，接替者在預定接力區(qū)域前的出彎道處從第五、六或第六、七標志快之間滑入跑道，出彎道后借助前沖的慣性做好接觸前的蹲曲姿勢，雙腳支撐自由滑行。
圖1
接力后技術
接替者：接替者被推送后，借助被接替者推力的慣性速度，占據(jù)有利位置向前起速滑行。
被接替者：被接替者在完成推送動作后，身體重心落在雙腳冰刀上，保持平衡向前自由滑行（圖3）。注意不要突然變線或停止，以免妨礙其他隊員的滑行。
練習方法
（1）在冰上慢、中、快速滑行中進行推人練習，被推者按要求采用不同滑行速度。
（2）以中等或快速滑行在接力區(qū)進行交接棒練習。
（3）模擬練習。
常見錯誤動作
（1）推進的方向和部位不準確，造成被接替者失去重心摔倒，如推動時下壓力量過大、雙臂用力不均勻或推動方向偏離自己滑行的方向等。
（2）只用伸臂完成推進動作，導致推進力過小。
（3）接替者與被接替者配合不協(xié)調(diào)。
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